Om mig

Vem är jag ?

Jag heter Pernilla Nyholm och arbetar som personligtränare och kostrådgivare.

Arbetar med allt från hårt satsande idrottare till motionärer och ungdomar.

Mina upplägg individanpassas efter Era mål och förutsättningar.

Tillsammans sätter vi upp delmål på vägen för att hålla motivation och gnistan på topp !

Vi skapar en balans i träningen som funkar för just Dig och Din vardag.

Jag jobbar mycket med fria vikter och kroppen som redskap. Utgår från våra sju grundrörelser utan att krångla till det.

Träning ska inte var svårt eller avancerat !




Mina utbildningar


Lic. Kostrådgivare. SAFE Education.

Lic. Personligtränare. Eleiko Education

Lic. Strength Coach Level 1. Eleiko Education

Lic. Powerlifting Level 1. Eleiko Education

Lic. kettelbell trainer Level 1. Eleiko Education



Bokningsregler


* Avbokning ska se 24 timmar innan avsatt tid. Annars debiteras hela summan.

KONTAKT

4Shape AB

Veddige

070-9452474

pernilla@4shape.se

 @ptbymillan